Публикации с етикет “спорт”

Велотренажеры: как выбрать лучший?

08.09.2014

Велотренажеры: как выбрать лучший?

Популярность этих спортивных снарядов растет с каждым годом. Велотренажер – часть здорового образа жизни, уделять внимание которой можно не только в тренажерном зале, но и дома. Особенно это важно для водителей транспортных компаний, которые занимаются перевозками грузов на длинные расстояния.

Сегодня на рынке товаров огромное количество моделей, адаптированных для самых разных видов тренировок. Такие занятия имеют лечебный характер (в основном, в целях оздоровления и реабилитации) и тренировочный.

Все велотренажеры подразделяются на типы, в зависимости от механизма создания нагрузки и принципа торможения. Существуют следующие типы:

Самый простой вид – ременной, в котором нагрузка создается с помощью натяжения ремня, охватывающего маховик.

Из плюсов агрегата стоит отметить его простоту (со сборкой может справиться даже неспециалист) и дешевизну. К минусам можно отнести шумность и прерывистый ритм работы, который довольно плохо имитирует реальную езду на велосипеде, что может неблаготворно сказаться на работе суставов.

Еще одна распространенная модель – с механической системой торможения. Он хорош тем, что создает равномерную нагрузку. Однако этот вид спортивных снарядов тоже нельзя назвать бесшумным.

Магнитные велотренажеры – самые распространенные на сегодняшний день. Торможение в устройствах этого типа осуществляется за счет смещения магнита к маховику. Этот тип – плавный и бесшумный, но сила нагрузки при его использовании невелика. Он хорошо подходит для реабилитации, но быстро сбросить вес с помощью только этого тренажера нельзя.

Электромагнитные тренажеры (эргометры) – это своего рода шик среди велотренажеров. Нагрузка в них осуществляется за счет подачи тока, что делает их работу особенно плавной. Этот вид спортивных снарядов – самый точный в подсчитывании статистики тренировок, подключается к электросети. Эта же особенность эргометров позволяет регулировать интенсивность тренировки, в зависимости от поставленных задач.

Бренды тренажеров тоже многочисленны.

Сегодня лидером на рынке является компания Torneo, предлагающая широкий ассортимент товаров для дома по невысоким ценам. Самые популярные типы устройств этой марки – модели с магнитной системой торможения и велоэргометры. Марка Winner тоже занимает высокое место в рейтинге популярности брендов. Среди спортивных агрегатов этого бренда также популярны электромагнитные и магнитные тренажеры. В отличие от других компаний, Winner выпускает магнитные и электромагнитные тренажеры для всей семьи, особенность которых в том, что их можно регулировать в соответствии с ростом.

Триаду самых популярных производителей замыкает марка Kettler. Электронные тренажеры Kettler бесшумны, удобны в использовании и просты в сборке. К недостаткам этой марки можно отнести только то, что электромагнитный дисплей устройства часто требует замены батареек.

Важно помнить, что любая модель велотренажеров может быть небезопасной при неправильной эксплуатации. Вот несколько советов для начинающих:

  • необходимо сидеть на тренажере с прямой спиной, не сутулиться
  • вращать педали передней частью стопы, а не только пальцами ног
  • не перетруждать организм, повышать нагрузку постепенно.